Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak ?s?n harcamas?n? fazlal?kr?r. Tekdüze olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve kararl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak üstelik?i içre ve ayak da?i kemikleri do?ru?nda belde saha s?k?nt?l? bir aland?r. Bu ala